امروزه شرایط زندگی مشترک، گونه جدیدی از روابط زناشویی را بوجود آورده است چراکه سنت و مدرنیته در کنار هم راهی نو باز کرده‌اند. ما نکاتی از آن را برایتان بازگو می کنیم تا در جهت جلوگیری از بروز هر نوع سوء تفاهم، ابتکار عمل داشته باشید. 1. همسرتان را به عنوان یک مرد بپذیرید و برای شناخت دنیای مردانه او دانش و آگاهی خود را افزایش دهید. 2. همسر خود را به چشم یک شی‌ء مسئول ننگرید بلکه به شخصیت وجودی او احترام بگذارید. 3. جنبه یا بخش‌هایی از شخصیت شوهرتان را که باعث تمایز او از سایرین می‌شود را مورد توجه و تحسین قرار دهید. 4. برای اینکه همسرتان با شما روراست باشد سعی کنید او را درک کرده و برای افکار و احساساتش ارزش قایل شوید. اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واکنش تند نشان ندهید زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی را در زندگی خود می‌کارید. 5. وقتی همسرتان با شما درد دل می‌کند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید که اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است‌. 6. به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نکنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می‌شود که شوهرتان از شما فاصله بگیرد. 7. او را به درک نکردن‌، عدم صمیمیت و بی‌احساس بودن متهم نکنید. زیرا او درک کردن‌، صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه مردانه نشان می‌دهد. 8. نیازهای واقعی شوهرتان را دریابید. این امر اتفاق نمی‌افتد مگر اینکه همسرتان این نیاز‌ها را باز گوید و به همین جهت در مواقع مناسب با لحن ملایم در مورد نیاز‌هایش از وی سؤال کرده و دیدگاههای واقعی وی را به خود و زندگیتان دریابید و در ‌‌نهایت جوابی را که شوهرتان می‌دهد بدون انتقاد و جبهه‌گیری بپذیرید. 9. زمانی که همسرتان با شما صحبت می‌کند به دقت به حرفهای او گوش فرا دهید زیرا عدم توجه شما به گفته‌های او عدم علاقة شما را نشان می‌دهد. 10. هیچ وقت از کارهایی که همسرتان برای جلب محبت شما انجام می‌دهد انتقاد نکنید برای مثال وقتی او به شما محبت می‌کند آن را بیش از اندازه لوس ندانید او به شیوه خود ابراز محبت می‌کند. 11. او را به شیوه خودتان دوست نداشته باشید بلکه به وجود او نیز اهمیت بدهید. به عنوان مثال اگر در سالگرد ازدواج‌تان‌، هدیه‌ای به او می‌دهید سعی کنید از قبل در مورد هدیه مورد علاقه‌اش اطلاعاتی به دست آورید. 12. از همسر خود انتظار نداشته باشید که با تمامی طرح‌ها و ایده‌ها و افکار شما موافق باشد و آن‌ها را تحسین کند. واقع بین باشید و به او اجازه دهید که نظرش را هر چند که برخلاف میل شما باشد، بیان نماید. 13. اصرار زیادی برای جلب محبت همسرتان نداشته باشید و این نکته را زمانی که وی عصبانی است بیشتر مراعات کنید. در بسیاری اوقات حالت روحی او برای ابراز محبت به شما مناسب نیست و اصرار زیاد شما منجر به مخالفت شدید او می‌شود. 14. برای همسر خود نقش یک زن حساس و شکننده را بازی نکنید. زیرا این حالت شما باعث می‌شود که همسرتان فکر کند شما ضعیف و بی‌طاقتید و اگر چیزی بگوید باعث رنجشتان می‌شود. بنابراین سعی می‌کند که ارتباط کلامی کمتری داشته باشد و همین امر باعث ناراحتی شما می‌گردد. 15. سعی کنید که در ارتباط با همسرتان همواره هویت خود را به عنوان یک زن و همسر حفظ کنید. زنی که توجه به روابطش به قیمت از دست دادن هویتش تمام شود به خود و روابطش صدمه می‌زند. زیرا این مسئله باعث می‌شود که وی خود را بخشنده‌تر و دوست داشتنی‌تر از شوهرش ببیند و فکر کند که همسرش بی‌‌‌نهایت خودخواه و ناسپاس است‌. مرد‌ها با زنی به عنوان همسر در ارتباط دایمی باقی خواهند ماند که هویت مستقل و قوی خود را حفظ کند. 16. اگر احساس می‌کنید که در روابط خود با همسرتان از عزت نفس پایینی برخوردارید و میل دارید که او را وادارید تا در این زمینه به شما کمک کند که از احساس خوبی برخوردار شوید اشتباه می‌کنید. این مسئله مشکل شماست شخصاً روی آن کار کنید و در صورت لزوم از یک روان‌شناس کمک بخواهید. 17. زمانی که همسرتان از فشار عصبی رنج می‌برد سعی نکنید از لحاظ احساسی به او نزدیک شوید. زیرا اگر برای صمیمیت و نزدیک شدن به او فشار آورید فقط او را عصبانی‌تر کرده و از خود دور می‌کنید. زمانی که استرس او کم شود به حالت عادی خودش بر می‌گردد. 18. در زندگی زناشویی خویش سعی کنید خود را مسئول خوشبختی خود بدانید. زنی که مسئولیت خوشبختی زندگی مشترک را فقط بر عهده شوهرش می‌گذارد یک همسر آزرده و افسرده به بار می‌آورد. 19. او را به دوست نداشتن و گریزان بودن از همسر و زندگی متهم نکنید. زیرا وی اعتقاد دارد که شریک زندگی‌اش را دوست دارد و از او گریزان نیست ولی به نظرش او را متهم به چیزی می‌کنید که در موردش صدق نمی‌کند و این مسئله موجب کدورت در روابط می‌شود. 20. وقتی شما درمی‌یابید که در ایجاد مشکلات زندگی خود سهم داشته‌اید و آن را به همسرتان بگویید عشق و محبت بار دیگر در زندگیتان شکوفا می‌شود. زیرا بعد از آن همسرتان نیز سهم خود را می‌پذیرد و با کمک شما درصدد رفع مشکل بر می‌آید.

اکثر دانشجویان و دانش آموزان از تلفن همراه خود برای فرستادن پیام کوتاه استفاده می کنند و به دلیل ایجاد نوعی مقاله ی نوشتاری گاهی اوقات ساعت های زیادی را صرف فرستادن پیام کوتاه می کنند. گفتنی است: به ویژه فرستادن پیام کوتاه در شب ها و هنگام خواب باعث بی خوابی در افراد می شود و در نتیجه مانع از ایجاد تمرکز و دقت در فردای آن روز به هنگام تحصیل و درس خواندن می شود. بررسی ها نشان می دهد: خود اس ام اس ها نیز بنابه موضوع و یا سختی و گرامر متن نوشته شده می توانند باعث ایجاد حالاتی مانند استرس، کم شدن اعتماد به نفس، فرسودگی درسی و تحصیلی و حتی قدمیان دوستان می شوند. پزشکان به افرادی که به ویژه به فرستادن پیام کوتاه اعتیاد دارند توصیه می کنند تا تعداد محدودی پیام کوتاه در روز برای خود در نظر بگیرند و حتما شب ها تلفن همراه خود را خاموش کنند و یا لااقل آن را در فاصله ی طولانی از تخت خود قرار دهند تا خوابی عمیق داشته باشند و به این ترتیب فرد با انرژی و توان بیشتری به فعالیت های روز مره خود بپردازند.

بهترین روش برای مصرف خرما آن است که همراه با "شیر "مصرف شود در اینصورت مانع از تشنگی در طول روز می شود.بررسی ها نشان می دهند استفاده از دو عدد خرما می تواند جایگزین منایبی برای میوه ها باشد و مناسب تر این است که برای تهیه کیک و شیرینی از خرما استفاده شود زیرا خرما هیچ گونه ضرری برای سلامتی ندارد.افراد "دیابتی" و افرادی که دارای "بیماری های قلبی عروقی" هستند بایستی از خوردن زیاد خرما خودداری کنند و در روز تنها 2 عدد خرمای متوسط برای آنها کافی است.همچنین خرمل به دلیل قند بالایی که دارد برای درمان "جراحات" و "عفونت ها" مناسب نیست و افراد بهتر است ان را با احتیاط مصرف کنند و در خوردن آن زیاده روی نکنند.

آیا کندن موی دماغ خطرناک است؟ وظیفه اصلی موهای بینی پالایش مواد اضافی هوایی است که تنفس می کنیم. موهای بینی همانند فیلتر هوای اتاق عمل می کنند. آنها ذرات گرد و غبار، ویروس ها، باکتری ها و مواد سمی را به دام می اندازند تا ما در بازدم یا عطسه آنها را بیرون بدهیم.تراکم بیشتر موهای بینی می تواند یک مزیت باشد. براساس یافته های پزشکی احتمال ابتلا به آسم در افرادی با موهای بینی کم پشت، سه برابر بیشتر از کسانی استکه موهای بینی پرپشتی دارند.  آیا کندن موی دماغ خطرناک است؟ موی بینی صرفا نخستین خط دفاعی بینی دربرابر عوامل نامطلوب خارجی است. پشت آنها مژک ها قرار دارند، رشته های مویین بسیار کوچکی که مدام به عقب و جلو حرکت می کنند. این مژک ها گرد و خاک و مولکول های مضر احتمالی را به سمت گلو جارو می کنند. در آنجا این مواد به شکل قطره کوچکی از مخاط جمع می شوند که ما آن را سرفه می کنیم یا قورت می دهیم. در صورت قورت دادن، اسید معده بخش اعظم این مواد مضر را نابود خواهد کرد.بهتر است بدانید کندن ناگهانی موهای بینی کار خطرناکی است. از آنجایی که بینی محیط استریلی نیست این کار می تواند منجر به بروز عفونت های ناخوشایندی شود.  آیا واقعا آدرس دادن آقایان بهتر از خانم هاست؟ اگرچه مطالعات نشان داده که واقعا توانایی مردان در نقشه خوانی بهتر است و در مقابل زنان بهتر مسیرها را به خاطر می آورند اما سوال این است که وقتی نوبت به آدرس دادن می رسد، کدامیک بهتر عمل می کنند؛ زنان یا مردان؟ فرض کنید از یک زوج آدرس جایی را پرسیده اید.به احتمال فراوان، جوابی که می گیرید به این صورت خواهدبود: آقا می گوید: «سه کیلومختر مستقیم برو بعد به سمت شرق بپیچ». خانم می گوید: «مدرسه را که رد کردی، به سمت راست بپیچ».  اگرچه هر دو این آدرس ها شما را به یک نقطه خواهد رساند؛ اما همین تفاوت طرز بیان نشان دهنده محدودیت های زبانی میان دو جنس مخالف است.آیا کندن موی دماغ خطرناک است؟ واقعیت این است که زنان و مردان برای آدرس دادن از روش های کاملا متفاوتی استفاده می کنند. در حالی که زنان در آدرس دادنبیشتر از راهنماهای مکانی و عبارات پیچیدن به چپ یا راست استفاده می کنند، در مقابل مردان ترجیح می دهند تا از جهت های قطب نمایی و بیان فاصله بر اساس مسافت یا زمان استفاده کنند.برخلاف حیواناتی مانند کبوترهای خانگی که به خاطر وجودمقادیر اضافه آهن در بینی خود قادر به یافتن قطب شمال مغناطیسی زمین هستند، نقشه درونی بشر به احتمال زیاد ریشه در زمان اجداد شکارچی ما دارد. در زمان ماقبل تاریخ، مردان وظیفه شکار کردن را برعهده داشتند. برای این کار آنها مجبور بودند از خانه دور شوند و برای شکار حیوانات وحشی به مناطق ناآشنا بروند. برای یافتن راه بازگشت به خانه، آنها احتمالا بر یافتن موقعیت خورشید و مهارت های غریزی جهت یابی خود متکی بودند. همزمان، زنان ماقبل تاریخ که بیشتر مسئولیت جمع آوری غذاهای بدون توانایی حرکتی را برعهده داشتند، احتمالا مسیر رفت و برگشت به سوی گیاهان خوشمزه و خوردنی را از روی نشانه های آشنای محلی پیدا می کردند. آیا وجود مو در غذا برای سلامتی خطر دارد؟ شکی وجود ندارد که تجربه پیدا کردن مو در بشقاب غذا، تجربه واقعا ناخوشایندی است. با این وجود از نظر بهداشتی وجود مو در غذا تهدیدی برای سلامت شما محسوب نمی شود. بی خطر بودن مو برای سلامت انسان به اندازه ای است که سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) در آیین نامه غذایی خود، حتی به تعداد مجاز تار مو در بشقاب غذا کوچکترین اشاره ای نکرده است.آیا کندن موی دماغ خطرناک است؟ دلیل آنکه لزومی ندارد نگران وجود مو در غذای خود باشیم این است که مو از نوعی پروتئین بسته بندی شده متراکم به نام کراتین ساخته شده که از نظر شیمیایی بی اثر بوده و در صورت هضم شدن هیچ مشکلی برای بدن به وجود نمی آورد. البته امکان چسبیدن باکتری های استافیلوکوکی که باعث ناراحتی معده و بروز اسهال می شوند به تار مو وجود دارد. با این وجود بسیار نامحتمل است مقدار باکتری هایی که ممکن است بتوانند خود را در یک یا چند تار مو پنهان کنند به اندازه ای باشد که بتواند منجر به بروز مشکلات گوارشی شود.تنها سناریویی که طی آن ممکن است مو برای سلامتی انسان ضرر داشته باشد، این است که شما تمام موی سر آشپز بیچاره را یکجا میل کنید! این جم بالای مو دقیقا همان بلایی را سر معده می آورد که جمع شدن مو در راه آب حمام به وجود می آورد. خوردن چنان حجم بالایی از مو باعث شکل گیری توده ای بزرگ از مو موسوم به تریکوبزوآر در معده می شود، و باعث بروز دردهای شکمی و سایر مشکلات گوارشی خواهد شد.

سیب زمینی برای رفع کبودی یا سیاهی دور چشم بسیار مناسب است . سیب زمینی پوست کنده شده را سرد کنید و سپس برای نیم ساعت دور چشم خود قرار دهید . این کار به رفع سباهی و درد دور چشم کمک می کند .